Tirando del hilo de la entrada anterior, referente a la temperatura de color más o menos ideal de una pantalla, recordé que mi monitor, por ejemplo, dispone de un menú donde se pueden personalizar aspectos relativos al mismo, entre el que se encuentra la Temperatura de color. Tibio (5000k), Estándar (6500K) y Fresco (9600K), son los valores prefijados que podría elegir para la luz de fondo de mi pantalla, usando en este momento el valor Tibio, es decir, una temperatura de color de 5000 ºK. Un monitor suele estar configurado, por defecto, con una temperatura de color Estándar, es decir, de 6500 ºK.
Si deseamos usar un valor personalizado, por ejemplo, 5500 ºK, yo eché mano de una aplicación llamada SCT (Set Screen Color Temperature), que podemos encontrar en los repositorios de Debian Stretch e instalarla fácilmente usando Synaptic, la interface gráfica GTK+ de APT para la gestión gráfica de los paquetes para poder instalar aplicaciones.
SCT, Set Screen Color Temperature, no es más que una pequeña aplicación que funciona en línea de comandos, y que nos va a permitir cambiar la temperatura de color del monitor, es decir, aumentar o reducir la cantidad de luz azul producida por nuestra pantalla entre 1000 y 10.000 ºK. A diferencia de Redshift, CST no arrancará ni cambiará la temperatura de color automáticamente.
Abrimos Synaptic y buscamos la aplicación SCT como de costumbre.
Atribuirle a la pantalla del ordenador todo tipo de efectos perniciosos para la visión parece ser un mantra que no para de extenderse, pero realmente en muchos casos carecen de fundamento. No lo digo yo, que podría decirlo por mi propia experiencia, pero echo mano de un informe que cualquiera puede encontrar en la página web de una de las clínicas que está en el podio de los mejores hospitales oftalmológicos, y donde se vive con pasión la oftalmología.
En definitiva, la visualización de las pantallas no lleva aparejado efectos nocivos graves para la salud, pero, como en todo, la sobreexposición a las mismas o el uso de forma inadecuado puede llevar consigo cierto cansancio visual, que será más relevante si las personas que usan las pantallas presentan algún problema en los ojos no atendidos debidamente.
Disponer de recursos que minimicen la fatiga visual cuando las personas, por su trabajo, por el estudio (el ocio no, que sarna con gusto, no pica), siempre serán bienvenidos, ya que asociados a una higiene visual razonable y a una dieta saludable, es posible preservar nuestra vista mejor de lo que lo hizo Cervantes cuando el pobre escribió El Quijote a la luz de una vela.
No quiero dejar pasar este momento para agradecer al soldado, dramaturgo, poeta y escritor español, Miguel de Cervantes Saavedra, su impresionante legado. Gracias.
REDSHIFT
El arrastre hacia el rojo, Redshift, es una estupenda aplicación para GNU-Linux que adapta, en función de nuestra ubicación y la hora del día, la temperatura de color de nuestra pantalla a la luz exterior del día, a la que de forma natural nuestros ojos se adaptarían de mejor grado. Como no quiero ser un palizas, lo de la temperatura de color en ºK (grados Kelvin) está relacionado con someter a un cuerpo de color negro a una determinada temperatura, y en función de ella emitirá una determinada longitud de onda de luz. Entre 1000 ºK (727 ºC) y 10.000 ºK (9727 ºC) disponemos de varias longitudes de onda: la llamada Luz Cálida (incandescente), entre 1800 a 3500 ºK, Luz Neutra (tubo fluorescente), entre 4000 y 5500 ºK, y Luz Fría (un día despejado, por ejemplo), por encima de 6000 ºK. Yo no tengo la menor duda de que la luz que aporta la mejor gama cromática es la luz cálida, por eso esta aplicación me parece estupenda para reducir el cansancio ocular cuando uno se pasa buena parte del día pegado a una pantalla.
En este momento, a las 10:30 de la noche, la pantalla del procesador de textos tiene una tonalidad próxima al papel viejo, porque yo también cambié el color de fondo del mismo a gris, y el efecto es mucho más acusado. Me gusta más que el color del papel blanco, y se agradece más a esta altura de la noche.
